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Gesunde Ernährung - du bist, was du isst!

Ernährungs 1x1

Mädchen sitzt am gedeckten Tisch (Bild: SWR)

Eiweiß und Co.

Lucy fragt sich, was ihr Körper aus ihrem Käsebrot mit Tomaten und Möhren macht.
Dreidimensionale Lebensmittelpyramide (Bild: Dreidimensionale Lebensmittelpyramide; Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn)

Lebensmittel-Pyramide

Brot, Obst, Milch, Fleisch - wie viel ist gesund? Was braucht der Körper?
Dreidimensionale Lebensmittelpyramide (Bild: Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Bonn; Dreidimensionale Lebensmittelpyramide)

ABC - Glossar

Ballaststoffe bis Vitamine: Im Glossar kannst du die wichtigen Begriffe nachschlagen.
Kollage aus Bildern von Eis, Curry-Wurst, Gemüse, Bio-Hinweistafel (Bild: dpa Picture-Alliance)

Ernährungs-Quiz

Was braucht der Körper? Was ist gesund? Was steckt hinter "Bio"?

Gesunde Ernährung - wie geht das?

Mädchen mit gefülltem Teller in der Hand (Bild: SWR)

Kochen in der Schulküche

Der Profikoch erklärt in der Schulküche was "ausgewogene Ernährung" bedeutet!
drei Jungen beißen in ihr Pausenbrot

Vegetarische Ernährung

Viele Menschen ernähren sich vegetarisch - ohne Fleisch, Wurst und Fisch.
Brotgesichter (Bild: dpa picture-alliance)

Gesundes Frühstück

Ein gesundes Frühstück ist ein guter Start in den Tag. Wie wäre es mit Brotgesichtern?
Kürbisse im Beet (Bild: SWR)

Ein eigener Schulgarten

Essen anpflanzen, ernten und zubereiten - eine Schule zeigt, wie's geht! ;)

Gute Ideen - Vom Eigenanbau im Schulgarten bis zum Fairen Handel

Bananen mit TransFair-Siegel (Bild: dpa Picture-Alliance)

Fairer Handel

An billigen Bananen verdienen Arbeiter auf Bananenplantagen am wenigsten.
Junge Leute sortieren Gemüse auf der Straße (Bild: SWR)

Essen teilen

Teilen statt Wegwerfen und Lebensmittel an andere Menschen abgeben.
Bio-Obst und Gemüse

Bio? Logisch!

Wo Bio drauf steht, muss auch Bio drin sein – ist doch logisch, oder?
Eine Frau isst eine Heuschrecke. (Bild: dpa picture-alliance )

Insekten essen

Essen aus Heuschrecken könnte helfen, den Hunger auf der Welt zu bekämpfen.

Gewusst

Koch und William schneiden Obst und tragen Kochmützen

Wo ist Zucker drin?

William und Louis kochen im Duell: Wo ist mehr Zucker enthalten?
Ein Stapel mit mehreren Zuckerrüben, von denen eine angeschnitten ist (Bild: dpa Picture-Alliance)

Zuckerherstellung

Wie lässt sich aus Rüben Zucker gewinnen? Laura schaut sich um.
Zwiebeln und ein Küchenmesser liegen nebeneinander (Bild: dpa picture-alliance)

Hilfe bei Zwiebeltränen

Warum fließen eigentlich Tränen, wenn man Zwiebeln schneidet?
Eine Frau führt ein Maßband um ihren Bauch.

Essstörung

"Ich bin zu dick." Dieser Satz ist oft der Anfang einer "Diätkarriere".