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Iss was ?! - Dick und Dünn
Lebensmittel-Pyramide
Welche Lebensmittel sollen wir essen, und in welchen Mengen? Darüber haben sich Ernährungs-ExpertInnen Gedanken gemacht.
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Die Dreidimensionale Lebensmittel-Pyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. ist das Ergebnis dieser Überlegungen.
Jede Seite steht für eine Gruppe von Nahrungsmitteln: Pflanzliche und tierische Lebensmittel, Fette und Getränke. Abwechslungsreiche Ernährung ist also sehr wichtig, um gesund zu bleiben.
Der Ernährungskreis in der Mitte zeigt dir, wie viel du von den einzelnen Gruppen essen solltest.
Autorin: Sandra Goller
Letzte Änderung am 13. März 2010
© SWR 2010
