Mehr Fitness-Tipps:
Jerome powert sich am liebsten mit Parkour draußen aus. Anfänger*innen starten am besten mit dem "Kong Vault" oder "Lazy Vault".
Jennica und Maya geben dir ein Volleyball-Workshop. Wie pritscht man richtig? Und wie geht baggern? Die Übungen kannst du auch alleine trainieren.
Dribbeln, hochhalten, aufnehmen: Elias zeigt dir Fußball-Tricks. Die machen nicht nur Spaß, sondern halten auch fit!