Sport-Challenge Yoga: Sonnengruss

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Wir machen euch fit mit Yoga.🧘‍♀️ In jeder Sport-Challenge zeigen wir euch die wichtigsten Grundlagen aus dem Yoga - in diesem Video geht's um den Sonnengruss, das sind Übungen, die den ganzen Körper stärken. Alle können mitmachen, egal ob ihr schon Yoga gemacht habt oder nicht. Ihr braucht kein Equipment und die Motivation bekommt ihr von Jelena Lieberberg aka KickAssYoga. Mit dabei sind auch die Kids von Generation Alpha.

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Yoga: Power für die Arme

Wir machen euch fit mit Yoga. In jeder Sport-Challenge zeigen wir euch die wichtigsten Grundlagen aus dem Yoga - in diesem Video geht's um Power für die Arme. Alle können mitmachen, egal ob ihr schon Yoga gemacht habt oder nicht. Ihr braucht kein Equipment und die Motivation bekommt ihr von Jelena Lieberberg aka KickAssYoga. Mit dabei sind auch die Kids von Generation Alpha.  mehr...

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Starke Beine

Wir machen euch fit! In jeder Sport-Challenge kümmern wir uns um einen bestimmten Bereich des Körpers - in diesem Video geht's um starke Beine und den Po.
Jede*r kann beim Workout mitmachen, egal ob sportlich oder weniger, ihr braucht keine spezielle Ausrüstung und die Motivation bekommt ihr von der Ninja-Warrior Teilnehmerin Stefanie Noppinger. Mit dabei sind auch die Kids von Generation Alpha.  mehr...

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Wir machen euch fit! 💪 In jeder Sport-Challenge kümmern wir uns um einen bestimmten Bereich des Körpers - in diesem Video geht's um ein Training für den ganzen Körper.
Jede*r kann beim Workout mitmachen, egal ob sportlich oder weniger, ihr braucht keine spezielle Ausrüstung und die Motivation bekommt ihr von der Ninja-Warrior Teilnehmerin Stefanie Noppinger. Mit dabei sind auch die Kids von Generation Alpha.  mehr...

Bauch Training

Wir machen euch fit! In jeder Sport-Challenge kümmern wir uns um einen bestimmten Bereich des Körpers - in diesem Video geht's um ein Training für den Bauch und den ganzen Oberkörper.
Jede*r kann beim Workout mitmachen, egal ob sportlich oder weniger, ihr braucht keine spezielle Ausrüstung und die Motivation bekommt ihr von der Ninja-Warrior Teilnehmerin Stefanie Noppinger. Mit dabei sind auch die Kids von Generation Alpha.  mehr...

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