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Lust auf Rope Skipping? Sebastian erklärt dir ganz genau, wie die Basicsprünge funktionieren.

Wie lang sollte dein Seil sein, wie ist die richtige Haltung der Arme und wie springt man ab?

Genau das zeigt dir Sebastian in diesem Video und erklärt dabei die drei wichtigsten Grundsprünge. Das sind der einfache Grundsprung (Basic Jump), der Hampelmann (Side Straddle) und das einfache kreuzen der Arme (Criss Cross Jump).

Noch mehr Rope Skipping-Action:

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