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Jerome powert sich am liebsten mit Parkour draußen aus. Anfänger*innen starten am besten mit dem "Kong Vault" oder "Lazy Vault".

Mehr zu Parkour:

Rico und Jerome erklären eine Anfängerübung, den sogenannten "Dash", für Parkourneulinge.

Lust auf Fitness?

So kannst du dich fit halten: Crispin zeigt dir Fitness-Übungen, die du super auf dem Balkon oder im Wohnzimmer machen kannst.

Dribbeln, hochhalten, aufnehmen: Elias zeigt dir Fußball-Tricks. Die machen nicht nur Spaß, sondern halten auch fit!

Jennica und Maya geben dir ein Volleyball-Workshop. Wie pritscht man richtig? Und wie geht baggern? Die Übungen kannst du auch alleine trainieren.

Parkour: Zusammen über jedes Hindernis

Jerome und Rico haben ein Hobby, das zusammenschweißt: Parkour. Meistern sie die Challenge von Jason Paul?
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Hier geht's zu allen Folgen

Zwei Freunde und ihr gemeinsames Hobby: Hier findest du alle Folgen der Serie "#WIR - Freundschaft grenzenlos".  mehr...

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